真・体質改善ルーティンのすゝめ
術後の回復・痩身・リラクゼーション。マドモアゼルのボディケアで
“動ける・引き締まる・ごきげんな体”へ。
そのすべてを支える“美容のかかりつけ”。
「回復」「痩身」「癒し」すべてを成功させるたった１つの理由
術後の張りやむくみ、
代謝の低下、眠っても抜けない疲労。
見た目の悩みは違っても、
体の中で起きている原因は同じです。
それは、
自律神経の切り替えがうまくいかなくなることです。
自律神経は、交感神経と副交感神経が
状況に応じて切り替わることで、
血流・体温・代謝・呼吸・睡眠を調整しています。
緊張や集中が必要なときには交感神経が働き、
休息や修復の時間には副交感神経が働きます。
どちらも欠かせない働きですが、
問題は“どちらかの状態に留まり続けること”です。
術後の体は、
炎症による防御反応や緊張の影響で、
交感神経が優位な状態が続きます。
血管が収縮して血流が減り、
酸素と栄養の供給が滞るため
組織の修復が遅れます。
その結果、
筋膜や皮下組織の動きが悪くなり、
張りやむくみが残りやすくなるのです。
一方で、
日常のストレスでも同じことが起こります。
頭は休まらず、体は冷え、眠りが浅くなり、
代謝も落ちていきます。
マドモアゼルのボディケアは、
この“スイッチが戻らない状態”をリリースします。
インディバの深部温熱で血管を拡張し、
手技で筋膜をゆるめながら、
神経が自然に切り替わる状態をつくります。
血流と代謝が整うことで、
修復と老廃物の排出が促され、
体温が安定し、呼吸が深くなります。
その結果、
回復・痩身・癒しが同時に成立するのです。
どんな目的で来られた方にも共通するのは、
自律神経のバランスを保てる状態に方向づけることです。
それが、マドモアゼルが考える“真の体質改善”です。
ここからは、
“今の状態”に合わせたケアをご紹介します。
お客様の段階を確認し、
合うケアと頻度の目安を見つけてみてください。
“今の状態”に、合うケアを。
どの段階で、どんなケアが合うのか。いくつか例を挙げます。
術後直後
炎症や防御反応が強く、外からの刺激を受けやすい時期。
→ 専門スタッフが状態を確認しながら、医師の指示に沿って対応します。
（目安：医師の許可後／状態により個別対応）
→「術後ケア」」ページも確認する
術後2〜3か月ごろ
腫れや張りが落ち着いても、局所に硬さや違和感が残りやすい時期。
→ 深部を温めながらやわらかくし、動かしやすい状態へ整えます。
（目安：週1 → 隔週）
術後3〜6か月ごろ
代償的な緊張で、首・肩・腰に負担が出やすい時期。
→ 胸郭と肩甲帯の可動を確保し、姿勢の負担を軽減します。
（目安：隔週）
季節の変わり目
体温や循環のリズムが乱れやすく、重だるさや睡眠の浅さが出やすい時期。
→ 深部から温めて循環を底上げし、自律神経のバランスを整えます。
（目安：月2回）
日常生活が安定してきた頃
軽さを保ちたい時期。
→ 全身の状態を定期的に見直し、隔週〜月1を目安にコンディションを維持。
むくみ・冷え・ラインを整えたい方（痩身目的）
代謝と血流の低下で、下腹部や骨盤まわりに硬さと冷えが残りやすい状態。
→ 腹部・骨盤まわりを温めて体温を上げ、太ももや二の腕など滞りやすい部位を順に緩めていきます。
（目安：週1 → 隔週／変化が安定したら月1）
眠っても抜けない疲労・緊張をほどきたい方（リラク目的）
交感神経優位が続くことで、首肩や背中の張り、浅い呼吸が起きやすい状態。
→ 背中・後頭部・胸郭を温めてから首肩を緩め、呼吸を深めます。
神経の切り替えが促され、眠りの質が安定します。
（目安：隔週／忙しい時期は週1 → 落ち着いたら月1）
状態は人によって異なります。
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今知りたい、私のための対処法
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